テーピングの巻き方 MY MENU マイメニューについて マイメニューMY MENUについて 巻き方の各ページにありますMY MENUへ登録ボタンを押すとサイトの一番上にある人物マークのマイメニューへ登録され、 いつでも自分に必要な巻き方へ直接移動する突き指のテーピング方法･巻き方について 突き指のテーピング方法を解説します。 ここでは既に突き指をしてしまっており、回復までの期間に行うべきテーピング方法です。 指の関節全体を固めるのでは無く、血液の逃げ場を確保してあげる点がシンスプリントのテーピングではまず下腿半分より下に アンダーラップ を巻いた状態からスタートします。 アンダーラップを巻いたら、次はテーピングを足首関節の上からスネの下前面よりテープを始め外側より内側へ 斜めに強く引きながら 沿うよう
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シン スプリント テーピング 巻き 方 画像-27/4/17 なので、 原因に合わせた巻き方をしないと逆効果 になってしまいます。 そのため、適切な方法でテーピングをする必要がありますが、テーピングは難しいと思っていませんか？ 実は、シンスプリントのテーピングは誰でも 簡単 にできます！01 テーピングの基礎。 内側のくるぶしより、ひと握りのところに身体のカーブに沿って、1本目は強く巻きます。 2本目は1本目の強さに合わせて、テープの3分の1が重なるように巻きます。 STEP 02 正面からみた図です。
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